Get Personal -
Personal Training
Personal Training, helpt jou om je goed te voelen in je eigen lichaam, je fysiek te transformeren en langdurige fitheid te bereiken.
Jouw Levensstijl, Jouw Succes: Geen twee personen zijn hetzelfde, daarom geloof ik in het aanbieden van op maat gemaakte Personal Training-programma's die aansluiten bij jouw unieke levensstijl en behoeften. Of je nu streeft naar meer energie, een fysieke transformatie, of gewoon wilt werken aan het behouden van je fitheid in een drukke wereld, ik sta klaar om je te helpen.
Onderdelen Personal Training
-252.jpg)
Training
Als gecertificeerd Personal Trainer maak ik voor jou op maat gemaakte trainingen die passen bij jouw drukke schema en specifieke doelen. Als Paramedisch instructeur kan ik jou ook helpen op het moment dat je last hebt van veel voorkomende blessures op het gebied van knie, rug of nek/schouder.
Voeding
Leer hoe je gezonde eetgewoonten kunt aanleren die je energie verhogen en je helpen je gewenste lichaam te bereiken en belangrijker nog te behouden.
Coaching
Ontvang praktische begeleiding om gezonde keuzes te integreren in je hectische dagelijkse routine.
Waarom kiezen voor Well & Fit
Personal Trainers vindt je overal. Het is één van de vakgebieden die de laatste jaren de grootste groei heeft gemaakt. Waarom zou je dan ook kiezen voor een traject bij Well & Fit?
Flexibiliteit
Deskundige begeleiding
Ik begrijp dat je agenda vol zit, daarom kun je kiezen voor trainingen van 30 minuten of 60 minuten. In avonden, ochtenden en eventueel ook het weekend.
Ik ben gecertificeerd Personal Trainer, Paramedisch trainer, Gewichtsconsulent en leefstijlcoach. Ik blijf echter bezig met mijzelf ontwikkelen door het volgen van diverse cursussen.
Duurzame fitheid
Jouw stok achter de deur
Ik kan/mag niet bestaat niet
Samen gaan we ervoor om jou op de lange termijn fit te houden, zonder extreme diëten of overmatige training.
Naast dat ik er ben om je te motiveren en te ondersteunen tijdens het gehele traject, ben ik er ook om je te complimenteren wanneer het goed gaat.
Heb jij ooit van een specialist gehoord dat je iets niet meer kan doen? Terwijl het wel een grote hobby van je was? Dan gaan we samen kijken of we om de “problemen” heen kunnen werken en het lichaam versterken waar nodig. Zodat je hetgeen wat je zo graag deed, toch weer kunt doen.
Personal Training opties
-326.jpg)
-281.jpg)
-261.jpg)
De trainingen vinden plaats op de locatie van Dott Community in Oosterhout.
Trainingsruimte Dott Community
Trainingsruimte Dott Community
Blijf op de hoogte
Volg mij op Instagram en/of Facebook. Hier post ik regelmatig waardevolle tips met betrekking tot sport, voeding en leefstijl. Daarnaast vind je op mijn website regelmatig een nieuwe blog.