De Persoon achter Well & Fit
Over Jermaine van Amson - Paramedisch Personal Trainer, Gewichtsconsulent en Leefstijlcoach in Oosterhout
Mijn naam is Jermaine van Amson, trainer/coach en eigenaar van Well & Fit. In de loop der jaren heb ik veel ervaring opgedaan in de wereld van fitness en preventie/revalidatie. Als Personal Trainer, Gewichtsconsulent en leefstijlcoach, ben ik vastbesloten om jou te begeleiden naar blijvende gezondheid en welzijn.
Mijn Persoonlijke Reis: In mijn jongere jaren was ik vaak ziek, waardoor wist men lange tijd niet. Tot na een opname in het ziekenhuis bleek dat ik een zware vorm van Astma (toentertijd CARA), bronchitis en andere allergieën zoals hooikoorts en huisstofmijt had. Ook heb ik lange tijd geworsteld met ondergewicht, ik noemde mezelf gekscherend “de gespierde spijker”.
​
Nadat mijn moeder het advies kreeg mij op sport te doen om mijn weerstand en longinhoud te verbeteren, is sporten eigenlijk een essentieel onderdeel van mijn leven geworden. Zowel als uitlaatklep als een (medische) noodzaak.
Overwinning op Fysieke Klachten: Helaas heb ik ook de nodige fysieke klachten. Zo ben ik bekend met lage rugklachten, heb ik zwakke enkelbanden en regelmatig last van nek/schouderklachten. Een deel van deze klachten kent zijn oorsprong in het feit dat ik geboren ben met platvoeten, wat mijn houding er niet altijd beter op maakt.
Omdat ik zelf de nodige bezoeken heb gehad bij een fysiotherapeut, maar ook vanwege een stage bij een fysiotherapiepraktijk waar (Medisch) Fitness geïntegreerd was. Heb ik na enkele jaren als regulier fitness instructeur en Personal Trainer te hebben gewerkt, besloten te gaan werken bij een fysiotherapiepraktijk in Breda als Medisch Fitness trainer.
Hier heb ik vervolgens een bijscholing gevolgd tot Paramedisch (Personal) Trainer, waarbij ik gespecialiseerd ben in het begeleiden van individuen met specifieke fysieke uitdagingen.
BGN Gewichtsconsulent en Leefstijlcoach
Met de jaren heb ik veel kennis opgedaan op het gebied van voeding en diverse leefstijlelementen. Echter had ik sterk de behoefte om mijn kennis te vergroten. Dit heeft mij doen besluiten de opleiding BGN Gewichtsconsulent te volgen en deze uit te breiden met modules op het gebied van slaap, stress en gedragsverandering. Ik geloof sterk in een holistische benadering van gezondheid, waarbij voeding, beweging en levensstijl in harmonie werken. Door het afronden van deze opleiding, kan ik je ook dit totaal pakket aanbieden.
Mijn missie
Mijn passie ligt in het begeleiden van anderen bij het bereiken van hun gezondheidsdoelen, ongeacht hun achtergrond. Ik begrijp dat elk individu uniek is, met specifieke behoeften en uitdagingen. Samen zullen we een gepersonaliseerd plan creëren dat past bij jouw doelen en levensstijl. Een plan waarbij je uiteindelijk mij als coach ook niet meer nodig zult hebben.
Focus op resultaten op de lange termijn
Ik richt mij met mijn trajecten met name op de lange termijn. Natuurlijk voelt het tof om een halfjaar alles aan de kant te schuiven en te shinen met een geweldig fysiek. Echter dit is vaak geen resultaat dat je langdurig vol kunt houden. Als fulltime werkend persoon, met een gezin om te onderhouden. Kun je het een halfjaar best verkopen om de focus op jezelf te leggen en 5x per week te sporten. Maar dit houdt je op de lange termijn niet vol. Daarom gaan we vanaf het begin werken met een plan dat bij jouw heden past, maar ook vol te houden is in de nabije maar ook verre toekomst.
Specialisaties
-
Krachttraining algemeen
-
Afvallen/fysiek shapen
-
Aankomen/spiermassa aankomen
-
Blessure preventie
-
Revalidatie na fysiotherapie
-
Voeding & Leefstijl
Blijf op de hoogte
Volg mij op Instagram en/of Facebook. Hier post ik regelmatig waardevolle tips met betrekking tot sport, voeding en leefstijl. Daarnaast vind je op mijn website regelmatig een nieuwe blog.