Welkom bij Well & Fit - Blijvend Fit en Vitaal worden
Welkom bij Well & Fit, jouw partner in het bereiken van blijvende fitheid en vitaliteit. Mijn naam is Jermaine van Amson; Personal trainer/coach en eigenaar van Well & Fit in Oosterhout.
Ik begrijp als geen ander dat een gezonde levensstijl niet gaat over tijdelijke resultaten, maar om een blijvende verandering die je leven verrijkt.
Jarenlang heb ik mijn eigen focus gelegd op korte termijnresultaten, welke ik vervolgens niet vol wist te houden. Was het niet door mijn gezondheid, dan waren het wel blessures die mij in de weg zaten.
Uiteindelijk heb ik mijn focus leren leggen op haalbare en lange termijn doelen. Afvallen, afslanken, aankomen of juist meer spiermassa, het zijn allemaal doelen die initieel gericht zijn op de korte termijn. Maar hoe ga je dit resultaat vasthouden?
Mijn missie is om jou te helpen die blijvende verandering te bewerkstelligen en te voorkomen dat je vervalt in jojo gedrag. Zodat jij weer meer energie ervaart en een fysiek creëert waar jij je op de lange termijn gelukkig mee blijft voelen.
Mijn aanpak
Ik geloof sterk in een holistische benadering van gezondheid en fitness. Simpelweg je aandacht besteden aan enkel trainen of enkel voeding zorgt voor resultaat op de korte termijn. Echter op de lange termijn ontkom je er niet aan om ook te kijken naar dingen als slaap, ontspanning, maar ook voeding.
Iedereen kan zelfstandig 5 - 10 kg afvallen. Echter die kilo's op de lange termijn eraf houden is voor de meesten moeilijk. Daarom zijn mijn diensten erop ingesteld om met jou te werken aan het vasthouden van je resultaten, op jouw manier. Mijn dienstverlening is op locatie bij mij in Oosterhout, bij jou thuis of online.
Mijn diensten
-326.jpg)
-294.jpg)
.jpg)
-234.jpg)
Waarom kiezen voor Well & Fit
Personal Trainers vindt je overal. Het is één van de vakgebieden die de laatste jaren de grootste groei heeft gemaakt. Dit geldt ook voor leefstijlcoaches en in mindere mate voor voedingscoaches en/of gewichtsconsulenten. Waarom zou je dan ook kiezen voor een traject bij Well & Fit?
Ervaring en Expertise
Individuele Aandacht:
Ik ben een gecertificeerde professional met jarenlange ervaring in het helpen van mensen bij het bereiken van blijvend succes.
Iedereen is anders, daarom ontwikkelen we samen een plan dat specifiek bij jou past. Geen kant en klare training, - of voedingsschema’s, maar schema’s die passen bij jouw wensen en leven. Of je doel nou afvallen, aankomen, meer spiermassa of simpelweg fit zijn is.
Resultaatgericht, met focus op lange termijn:
Ondersteuning en Motivatie:
Ik richt mij op blijvende resultaten, niet op snelle fixes. Jouw gezondheid en welzijn staan centraal.
Naast dat ik er ben om je te motiveren en te ondersteunen tijdens het gehele traject, ben ik er ook om je te complimenteren wanneer het goed gaat.
Blijf op de hoogte
Volg mij op Instagram en/of Facebook. Hier post ik regelmatig waardevolle tips met betrekking tot sport, voeding en leefstijl. Daarnaast vind je op mijn website regelmatig een nieuwe blog.
Jermaine is zeer kundig, rustig maar ook enthousiast en professioneel. Tijdens mijn traject bij hem ben ik eindelijk blijvend afgevallen in plaats van steeds maar aankomen.
Suzan P.